NOUVEAU A AGDE !!!!

NOUVEAU sur AGDE et ses alentours !!!

Audrey propose des séances de gym pour les personnes âgées afin de prévenir les chutes.
Des exercices d'équilibre, de renforcement musculaire, de coordination et de marche sont proposés.

N'hésitez pas à me contacter pour obtenir plus d'informations.

Prenez votre forme en main !

 Audrey, coach sportif à Agde, vous propose des séances personnalisées en fonction de vos besoins et de vos attentes.

 

 Exemples d'objectifs :

- perte de poids,

- remise en forme, 

- tonification et renforcement musculaire de zones ciblées (fessiers, dos, cuisses, bras, abdos...)

- préparation physique générale

- maintenir l'autonomie des personnes âgées...